昭和少年

くじら〜

横になってごらんください。。。


ビッグホエール！

御墓参り

御墓参り行ってきました。

ご先祖様いつもいつもありがとうございますm(__)m

三つの坂

いつか誰かが言いました…
人生には三つの坂がある

上り坂・下り坂・まさかって。。。


和歌山城にも天守閣に上がる三つの坂があります。

表坂・裏坂・新裏坂…

ウォーキングルートを決める時この坂の上り下りを入れ換える事で風景や風向きが変わりマンネリ化の防止になります！


ウォーキング継続のために日々新たなルートを！

彼岸花

この日を待ってました…とばかりに毎年彼岸に咲きます。

お知らせありがとうございます。


御墓参り行かなきゃ。。。

紅葉と蝉の声

紅葉しはじめた樹木もあるのに今朝は数匹セミの声…
たしかにすこし暑いな


シルバーウイーク中日。
今日はいったいなんの日だ…

ハッピーマンデー？
…なんでも連休になってから祝祭日の意味が薄れて行く気がします。



あっ！敬老の日ですよねたしか…

感謝…感謝…感謝…

今朝サホったから…

今朝は二度寝でサボりました。

いま走ってます。。。

歴史は…

『至誠にして動かざる者は未だこれ有らざるなり』

150年以上前松下村塾を主宰し、幕末・維新に活躍した多数の志士達を輩出した吉田松蔭。




『新しい国家経営を推進していく指導者育成が何としても必要である』

との思いから…1979年、私財70億を投じ、松下政経塾を設立した松下幸之助。


はたして歴史…
明治維新と政権交代。。。

卒業塾生の志士たち…

和歌山鬼ごっこ大会

あと４日！

シルバーウイーク

今日から世間はシルバーウイークってやつか…

別角度から

本丸御殿跡の階段を登った所からみた和歌山城です。

この角度とこの距離で和歌山城を見るのは初めてです。


ウォーキング…
見るものをとても優しく見れるような気がします。


普段テレビやネットで多くの情報を視聴し頭に詰め込みます。
まるでガツガツとかきこむように。
飲み込みが早いぶん消化不良を起こすんかな…


だからこの見たものを小さい感動へと消化できる感覚は大事にしよう。


ウォーキングハイやなこれはf^_^;

スプモーニ

今夜はエイトで酔い醒ましのスプモーニ…

小さい秋

黄色く染まったいちょうの葉とぎんなんを発見！

小さい秋やな〜


秋探索しながら今朝もてくてくウォーキングです。。。


ps
昨夜の焼き肉でやはり体重はもとに戻りましたf^_^;

やったぁーーー！！

つっついにっっっ！


目標達成(^O^)/
（目標87キロ→75キロ）

体重74.3キロ
（12キロ減）

体脂肪率19.3パーセント
（たぶん5パーセント減）

…瞬間的でもうれしい！
O(≧∇≦)o


でもすぐもどる…
今夜の晩飯は焼肉f^_^;

政権交代！

政権交代！

第９３代首相に
民主党鳩山代表

鳩山総理が今日、今誕生した。


マスコミは
あいもかわらず

名前をつけるなら…

○○内閣…

鳩山内閣でいいよ。


それから…

チルドレンチルドレン…

政治家を子供扱いするなんて…

失礼なもうえーよ(-.-;)


これが政研後退や…


選んだのは我々！
マスコミは我が国の政治にもっと敬意を！

…と思う。

結局…
政治家の責任を追求しても、だれか引責辞任してもな〜んも日本は良くならないし。

政権交代しても政策実行して修正・改善を繰り返して継続しなければ…

結局は国民ひとりひとりが未来のために変わらなきゃ…

ぼくも国民、総理も大臣も議員も国民、官僚も国民、…

政権交代をきっかけにできるなら…
日本国民はほんまに変わらなきゃ。

ita-ppa

ガッツリ運動したあとは…
ブランチに。。。

本日はイタッパです！


本日の一皿
Ａ．お野菜たっぷりマグロのカルパッチョ

Ｂ．ひき肉とポテトの重ね焼き

パスタは…
しいたけとマッシュルームのミートソース


ピッツアは…
エビ、玉ねぎ、ピーマン、プチトマトのピッツア


パスタはひき肉た〜っぷりガッツリです！


ピッツアは本場ナポリレシピのビール酵母！
粉・塩・ビール酵母の全部イタリア産！


パンとドリンク付いて…
1280円也！（一人前）


けど………
デザートはプラス200円…カプチーノはプラス120円…

ゴーーール！

ゴーール！
までもう一往復ジョギング！


マイナスイオン！
マイナスイオン！

本日は…
マイナスイオン祭！

波の音を聴きながら…

波の音を聴きながら

誰もいない浜辺を歩く

振り返ると自分の足跡

今歩んだ足跡すら真っ直ぐではない

これでいいのだ

きっと。。。


ps
二日酔い

丸亀製麺！

久しぶりに〜

丸亀製麺！


明太釜玉（並）380円
イカ天100円
かしわ天100円


ちと塩分＆カロリーとりすぎた(>_<)

反省…

黒ウーロン飲もかな…
あ〜無駄遣い。。。

不明門

今朝は曇り空…

何時もより早くウォーキングスタート！


時間が違うせいかいつもと別ルートで…

不明門→新裏坂→天守閣ルートを

和歌山城の脱出門…
開かずの門朽ちて取り壊された。。。

平和になったから用無しか…

考えようによっては縁起よし。

ウォーカーランナー

日々成長！

お城2周走れるようになりました(^O^)


3周目はやめときます…
明日に影響しそうなんで。。。


有酸素！有酸素！
あと2周歩きます〜